🤔 Did you know?
Człowiek zapomina aż 70% nowej wiedzy w ciągu pierwszych 24 godzin… jeśli nie
zastosuje jej w praktyce!
To zjawisko opisuje tzw. krzywa zapominania Ebbinghausa – im dłużej czekamy z
powtórką albo praktycznym użyciem informacji, tym szybciej wylatuje ona z naszej pamięci.
✨Co to oznacza w praktyce?
✔️ Samo „przeczytanie” czy „wysłuchanie” nie wystarczy – nasz mózg musi dostać szansę, by coś z tą wiedzą zrobić.
✔️ Jeśli wrócisz do materiału w ciągu kilku godzin, a potem kolejnego dnia – zapamiętasz o wiele więcej.
✔️ Aktywne stosowanie wiedzy (np. rozwiązywanie zadań, tłumaczenie komuś, próbowanie w praktyce) jest znacznie skuteczniejsze niż bierne notowanie czy zakreślanie.
Jak uczyć się, żeby pamiętać na dłużej?
1. Powtarzaj w odstępach czasu – krótko dziś, jutro, po tygodniu i po miesiącu.
2. Zastosuj wiedzę – użyj nowego słownictwa w rozmowie, napisz kod, rozwiąż
zadanie, opowiedz innym.
3. Testuj się – sprawdzanie pamięci działa lepiej niż wielokrotne czytanie.
4. Łącz teorię z praktyką – im więcej kontekstu, tym mocniejsze ślady w pamięci.
👉 Dobra wiadomość?
Nie musisz się uczyć dłużej – wystarczy uczyć się mądrzej. Twoja pamięć będzie Ci
wdzięczna!
❓A Wy – macie swoje sprawdzone sposoby na powtarzanie i utrwalanie wiedzy? Podzielcie się w komentarzach ⬇️
